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护发的民间食疗方有哪些 含碘食品可多进食
2022-09-21

乌黑的秀发可以让人看上去更有气质,对于女性来说,护肤与护发永远都是核心话题,那么,护发到底该怎么做呢?是不是选择昂贵的洗发水就可以了呢?专家分析,想要护理好秀发,首先要选对适合自己的护发产品,而不是越贵越好,接着还要结合护发的食疗方来护理,下面我们就一起来看看具体的内容吧!

原料:护发的民间食疗方有哪些?宜选择豆腐200克,海带100克,精盐、姜末、葱花、花生油各适量。

制作:1.护发的民间食疗方有哪些?将海带用温水泡发,洗净后切成菱形片;将豆腐切成大块,放入锅中加水煮沸,捞出晾凉,切成小丁。2.锅中放入花生油烧热,放入葱花、姜末煸香,再放入豆腐、海带,注入适量清水烧沸,再改为小火炖烧,加入盐,炖至海带、豆腐入味,出锅装盘即成。

特点:滑润鲜香,有油而不腻。

说明:护发的民间食疗方有哪些?此菜以补中益气、和中润燥、清热解毒的豆腐配海带烹制而成。海带含有丰富的碘、甘露醇等多种营养成分。碘对预防甲状脉肿大和维持甲状腺正常功能大有益处,甘露醇对治疗急性肾功能衰退、脑水肿等有疗效。海带性味咸寒,有软坚散结、消热利水、降脂降压作用。因海带含碘丰富,故又是乌发秀发的好食品。女性对自己的头发秀美比较重视,因此要在日常多吃些海带等含碘食品。

护发的民间食疗方有哪些?利用饮食来调理头发是很关键的,有些朋友头发发黄,稀少,还分叉,这就是因为平时饮食的营养没跟上,从而导致头发没办法吸收到营养物质,发质就越来越差,如果你希望自己能够一直保持乌黑亮丽的秀发,就赶紧来认真把握上文中所介绍的护发的民间食疗方吧!